池田久美子の結婚の相手？

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブドフィットです。

わたくしも太郎も、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は３ＫＧほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ＤＨＣのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、うで
が少し痛いです。
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

今日の天気は、曇りです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

池袋はここ２??３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、肩コリ体操も続いています。

さきほど、わたくしと太郎との
話が終わって。

「前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとうで
が痛いのが気になりますが、
ショッピング行ってきます。
ガス主任技術者の勉強もしないとです。

明日はいい日かな??

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